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Por Davi Barros, Gustavo Garcia e Marcello Neves — Rio de Janeiro
09/12/2023 03h00 Atualizado 09/12/2023
Um dos primeiros nomes acertados com o Fluminense para 2024, Renato Augusto tem um passado tricolor no currículo. Muito antes de se destacar no Flamengo e conquistar idolatria no Corinthians, o meia de 35 atuou no futsal do Flu, ainda menino, quando ainda nem poderia imaginar que voltaria um dia ao clube como reforço de peso.
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A ligação de Renato Augusto e Fluminense aconteceu inicialmente entre os anos 1999 e 2000. Aos 11 anos, ele era considerado o "melhor da categoria mirim", que era basicamente formada por meninos mais velhos, já com 12 anos.
Titular desde os primeiros jogos, que aconteciamApostas online LotofacilLaranjeiras eApostas online Lotofaciloutros ginásios do estado, Renato Augusto acumulou alguns dos primeiros títulos da carreira atuando com a camisa tricolor.
Durante o períodoApostas online Lotofacilque defendeu o Flu, foi bicampeão estadual, com a primeira conquista acontecendo no Ginásio Tio Sam,Apostas online LotofacilNiterói.
Renato Augusto com a camisa do Fluminense — 
: Reprodução redes sociais
Apesar já despontar com uma promessa no salão, a passagem de Renato Augusto pelo clube acabou durando pouco. O interesseApostas online Lotofacilmigrar para os campos, que acabou acontecendo pouco tempo depois, fez com que o jovem deixasse o Fluminense.
Renato Augusto nos tempos de no futsal: sextoApostas online Lotofacilpé (da esquerda para a direita) — 
: Arquivo pessoal
Depois que saiu do clube, Renato Augusto foi levado para o rival Flamengo, onde se destacou na base e começou a construir carreira de sucesso nos gramados. Deixou o BrasilApostas online Lotofacil2008, para defender o Bayer Leverkusen, e retornouApostas online Lotofacil2013, para começar a construir idolatria no Corinthians.
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Por lá, foi campeão paulista e da RecopaApostas online Lotofacil2013, e viveu seu momento de maior protagonismo na conquista do Brasileirão de 2023, quando foi eleito o craque do torneio. Na primeira passagem, foram 127 jogos e 15 gols.
Na sequência foi atuar na China, entre 2023 e 2023, quando defendeu o Beijing Guoan. Voltou ao Corinthians no ano seguinte,Apostas online Lotofaciljulho de 2023, onde disputou mais 116 jogos e marcou mais 15 gols.
Na última sexta-feira, fora dos planos do clube paulista para a próxima temporada, tomou a decisão de voltar para uma de suas primeiras casas no Rio de Janeiro, onde vestirá a camisa tricolor mais de 23 anos depois dos primeiros jogos no salão nas Laranjeiras.
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Ídolo do Corinthians, o meia terminou 2023 com 45 partidas, seis gols e dez assistências, liderando o ranking de passes para gol da equipe. Ao todo, somando números das duas passagens, Renato acumulou 243 partidas pelo Timão, com 30 gols marcados.
Renato AugustoApostas online Lotofaciljogo do Corinthians — 
: Marcos Ribolli
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Além de Renato Augusto, o Fluminense também está acertado com o zagueiro Antônio Carlos, ex-Flamengo, Corinthians e Palmeiras, e que estava atuando no Orlando City, dos Estados Unidos.
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Tanto Renato Augusto quanto Antônio Carlos não poderão disputar o Mundial de Clubes pelo Fluminense - eles só estarão disponíveis a partir de janeiro. O Tricolor já enviou a lista dos 23 jogadores que disputarão a competição. As novidades foram as ausências de Leo Fernández e Lelê.
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Atividades físicas são reconhecidas pelo Ministério da Saúde por seus benefícios para a qualidade de vida.
Entre as diferentes práticas, os esportes de aventura na natureza podem unir saúde física e mental a adrenalina e contato com o meio ambiente.
Escalada, trekking e rapel são alguns exemplos de esportes de aventura realizados ao ar livre,Apostas online Lotofacilmeio a natureza.
As atividades ganharam destaque ao longo dos anos e hoje contam com modalidades presentes nas Olímpiadas, como o Mountain Bike, que teve o brasileiro Henrique Avancini nos Jogos Olímpicos de Tóquio como representante do paísApostas online Lotofacil2021.
Conheça as principais modalidades e suas características.
O que é um esporte de aventura?
De acordo com o artigo "Atividades na natureza e os benefícios observados pelos praticantes", da Faculdade União de Goyazes, os esportes de aventura são aqueles com maior grau de risco físico, devido às condiçõesApostas online Lotofacilque são praticados.
Conhecidos também como esportes radicais, essas práticas costumam ser realizadasApostas online Lotofacilterrenos irregulares, altitudes elevadas ou alta velocidade, por exemplo.
Segundo o artigo da Faculdade União de Goyazes, existem três tipos de esportes de aventura na natureza: terrestres, aquáticos e aéreos.
Essas atividades costumam ser feitas ao ar livre,Apostas online Lotofacilcontato com a natureza, com os equipamentos adequados e riscos calculados por profissionais e praticantes.
Para isso, demandam preparo físico e mental para lidar com as adversidades.
Os esportes de aventura também estão presentes no ecoturismo, modalidade turística que realiza atividades no meio ambiente com o objetivo de promover o contato com a natureza enquanto incentiva a preservação ambiental e cultural.
Quando os esportes de aventura surgiram?
Segundo artigo publicado na revista do CPAQV (Centro de Pesquisas AvançadasApostas online LotofacilQualidade de Vida), o termo "esportes de aventura" surgiu entre o final de 1980 e início de 1990 para descrever esportes considerados "adultos".
A classificação se deve ao fato das práticas oferecerem maior grau de risco físicoApostas online Lotofacilrelação a outros exercícios.
Na época, as atividades eram praticadas por uma minoria, mas logo se destacaram pela oportunidade de aproximação com a natureza.
Com isso, esportes de aventura na natureza como o rafting, o alpinismo e o mountain bike se popularizaram a nível global.
Quais são os benefícios dos esportes de aventura?
De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, desenvolvido pelo Ministério da Saúde, a prática de exercícios pode promover qualidade de vida e bem-estar, auxiliando a ter uma vida mais saudável.
Nas indicações para adultos sobre a prática de atividades físicas mais intensas, como o caso dos esportes de aventura, o Ministério da Saúde sugere como ideal uma rotina de 75 minutos de exercício por semana.
Alguns benefícios desse hábito, citados pelo estudo "Atividades na natureza e os benefícios observados pelos praticantes", são:alívio do estresse;
fortalecimento dos músculos;
ajuda a trabalhar a concentração;
combate a doenças e aumento da longevidade;
melhora na coordenação motora e na flexibilidade.
O artigo também apresentou uma pesquisa realizada com pessoas de faixa etária variada, entre 13 e 65 anos.
Segundo os dados, o principal benefício apontado pelos praticantes foi a melhoria física e mental, com 18% das respostas.
7 esportes de aventura na natureza
Dentro das classificações principais indicadas pelo artigo da Faculdade União de Goyazes – aquática, terrestre e aérea – existem as modalidades esportivas, praticadas ao ar livre de acordo com uma dessas três condições.
Saiba quais são os esportes de aventura na natureza definidos pelo artigo.
Escalada
A escalada consiste na subida por paredes rochosas, com o objetivo de atingir o topo.
O terreno é irregular e pode apresentar variadas distâncias.
Uma variação da escalada é o montanhismo ou alpinismo, que consiste na prática realizada especificamenteApostas online Lotofacilmontanhas.
Para praticar esse tipo de esporte de aventura, é necessário contar com equipamentos específicos, como cordas, mosquetões e capacete.
No Brasil, é possível praticar essa atividadeApostas online Lotofacillocais como Capitólio (MG), Rio de Janeiro (RJ) e Chapada Diamantina (BA).
Canoagem
A canoagem é uma prática que se encaixa na categoria de esportes de aventura aquáticos.
Ele é realizado com uma embarcação fechada, o caiaque, no qual o atleta fica sentado.
Para movimentar a embarcação na água, o praticante utiliza um remo com duas pás.
Esse tipo de esporte pode ser praticadoApostas online Lotofacilrios, represas, lagos e mares.
Além das regiões litorâneas, outras opções de locais para praticar a canoagem são Chapada dos Guimarães (MT), Brotas (SP) e Itacaré (BA).
Rapel
Enquanto a escalada é uma técnica de subida, o rapel consiste na prática esportiva de descida das paredes rochosas.
A atividade pode ser realizadaApostas online Lotofacilmontanhas, cachoeiras e cânions, por exemplo.
A prática pode ser inseridaApostas online Lotofaciloutros esportes de aventura na natureza, como o canionismo, modalidade que explora cursos de água, transpondo obstáculos como corredeiras, poços e pedras.
Em Brotas, cidade localizada a 248 km de São Paulo, é possível encontrar diversas opções de esportes radicais, incluindo o canionismo e o rapel.
Outros destinos que oferecem essa prática são Bonito (PE), Rio de Janeiro (RJ) e Chapada dos Veadeiros (GO).
Rafting
O rafting é um esporte que também se encaixa na categoria aquática e é feito na descida de corredeiras com botes infláveis.
Essa é uma atividade realizadaApostas online Lotofacilgrupo.
Cada pessoa no bote recebe um remo e, com as orientações de um guia profissional, fazem o trajeto normalmenteApostas online Lotofacilalta velocidade.
Os principais destinos que oferecem essa prática de aventura na natureza são Socorro (SP), Bonito (MS) e Foz do Iguaçu (PR).
Bóia cross
O bóia cross é uma derivação do rafting, que também pode ser feitaApostas online Lotofacilgrupo, mas com apenas uma pessoaApostas online Lotofacilcada bóia.
Nesta atividade, o grupo segue junto pela descida da corredeira, com cada praticante preso aApostas online Lotofacilbóia, normalmente de barriga para baixo.
Durante o trajeto, um pode ajudar o outro a desviar de obstáculos e evitar quedas na água, por exemplo.
Brotas (SP), Bonito (MS) e Socorro (SP) são alguns destinos onde é possível encontrar esse esporte de aventura.
Trekking
O trekking é a caminhada por trilhas, normalmenteApostas online Lotofacilterrenos mais irregulares e com maiores distâncias.
É possível encontrar obstáculos no trajeto, como rios e rochas.
É possível realizar o trekkingApostas online Lotofacildiferentes localidades do Brasil, como Chapada Diamantina (BA), Florianópolis (SC) e Chapada dos Veadeiros (GO).
Uma variação do trekking é o hikking, uma caminhada na natureza.
De acordo com o estudo "Hiking: A Low-Cost, Accessible Intervention to Promote Health Benefits", essa atividade pode ter efeitos imediatos e a longo prazo para a qualidade de vida.
Segundo a pesquisa, alguns dos benefícios imediatos incluem:
restauração da concentração;
diminuição da pressão arterial;
redução dos níveis de estresse;
melhoria no funcionamento do sistema imunológico.
Mountain bike
O mountain bike é uma modalidade do ciclismo, também conhecida pela sigla MTB, praticadaApostas online Lotofacilterrenos irregulares, como estradas de terras e trilhas.
Na prática, o atleta utiliza uma bicicleta específica, com pneus e estrutura adequada para as condições da atividade.
É possível encontrar diferentes categorias de esportes de aventura na natureza no mountain bike, como:
Mountain bike XCO : modalidade olímpica do MTB, com circuitos pré-definidos e obstáculos para os atletas;
: modalidade olímpica do MTB, com circuitos pré-definidos e obstáculos para os atletas; Cross Country Maratona (XCM) : categoria caracterizada por percursos com distâncias maiores por estradas de terra;
: categoria caracterizada por percursos com distâncias maiores por estradas de terra; Downhill: prática de mountain bike que consiste na descida de trilhas ou pistas técnicas construídas especificamente para essa atividade.
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