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Por Júlia Carvalho, spinpay como jogar

11/12/2023 08h20 Atualizado 11/12/2023

Globalmente, estima-se que 32% da população mundial precisa conviver com esse problema.

A halitose pode ser sinal de algum problema de saúde ou de uma alteração fisiológica e tem causas como estresse descontrolado e má higienização da boca.

A depender da causa, o problema tem controle, mas não tem cura.

Mau hálito tem cura?

As receitas parecem simples. Suco de uma laranja misturado com uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. Um copo de água fria ou morna com uma pitada de sal e dez cravos-da-índia. Ou, caso queira algo mais prático, tomar diariamente suco de limão.

Além da simplicidade, todas têm mais algo em comum: são opções que aparecem em uma rápida busca no TikTok como possíveis curas para um problema enfrentado por cerca de 30% dos brasileiros, o mau hálito.

E como diversas recomendações na internet, não funcionam.

Um problema, muitas causas

De acordo com a Associação Brasileira de Halitose (ABHA), 68,8 milhões de homens e mulheres têm mau hálito no Brasil. Globalmente, estima-se que 32% da população mundial precisa conviver com esse problema.

A halitose não é considerada uma doença, mas pode ser sinal de algum problema de saúde ou de uma alteração fisiológica e tem diversas possíveis causas.

??Entre as principais causas do mau hálito estão:

Disfunções salivares, como redução do fluxo salivar ou uma saliva muito viscosaPlaca bacteriana na língua – aquela camada branca ou amarelada que se forma no fundo da línguaDoenças periodontais, como gengivite e periodontiteNão higienização correta da bocaPróteses mal adaptadas e restaurações mal-acabadasIngestão excessiva de bebidas alcóolicas e uso de cigarroIngestão de alimentos odoríferos, como alho, cebola e outros condimentos em excessoEstresse descontrolado, que pode alterar o equilíbrio bucalDoenças sistêmicas

Karyne Magalhães, cirurgiã-dentista e presidente da ABHA, afirma que um dos principais erros quando o assunto é mau hálito é acreditar que o problema é decorrente de um distúrbio estomacal. Ela explica que a halitose não é proveniente de refluxo ou gastrite.

"O refluxo gástrico pode levar o ácido até a boca e gerar um gosto amargo ou ruim. E a conexão entre boca, esôfago e estômago fazem o paciente achar que o refluxo é causador do mau hálito. Mas a maioria dos médicos reconhece que a formação desses gases malcheirosos acontece dentro da própria boca', explica Karyne Magalhães.

Mau hálito tem cura?

Apesar das receitas caseiras que prometem acabar com o mau hálito, Karyne alerta que nem sempre o problema tem cura. Uma vez que a halitose é proveniente do desequilíbrio bacteriano, é preciso cuidado constante para controlar seus efeitos.

"Eu não gosto do termo cura, porque as pessoas entendem que é definitivo. Se controlarmos a saúde bucal, ofertamos menos nutrientes para evitar esse desequilíbrio. A colaboração do paciente é fundamental para conseguir controlar a qualidade do hálito", avalia Karyne Magalhães.

Caroline Calil, professora doutora formada pela Unicamp e especialista em periodontia e halitose, também explica que, a depender da causa, o problema tem controle, mas não tem cura. "O paciente acredita que se ele fizer o tratamento uma vez ele vai ficar curado e não precisa fazer nenhuma manutenção. Quem tem esse problema precisa estar a cada seis meses no dentista", recomenda.

Por ter diferentes causas, os tratamentos variam de acordo com os fatores que levam ao mau hálito. No caso de problemas periodontais, é indicado o tratamento periódico da gengiva. Também é fundamental a substituição de restaurações antigas e próteses dentárias.

O controle da placa amarela ou esbranquiçada na língua e dentes é outra medida importante para o administrar a halitose.

Caroline também lembra que um acompanhamento psicológico para lidar com o estresse e ansiedade é essencial para evitar que as alterações emocionais exerçam tanta influência na salivação e causem mau hálito.

Dicas que funcionam

Além dos tratamentos clínicos indicados, algumas ações no dia a dia podem ajudar no controle do mau hálito.

A realização de exames gerais anualmente e a prática de exercício físico, por exemplo, são dois costumes que auxiliam na melhora da saúde e contribuem para evitar a halitose.

??Outros hábitos que podem auxiliar no controle do mau hálito são:

1. Higiene bucal adequada

O cuidado com a limpeza dos dentes e da língua é um dos principais aliados para evitar o mau hálito. Caroline Calil explica que fazer a raspagem da língua, para a retirada da placa bacteriana, é uma medida que auxilia bastante, mas deve ser feito com a ferramenta adequada de orientação do dentista.

Além disso, os enxaguatórios bucais também ajudam nessa limpeza.

"Se for bem orientado pelo dentista, o uso de enxaguatórios podem ajudar no controle do problema, mas isso depende muito da fórmula. Um dos principais mitos é acreditar que qualquer enxaguatório funciona, que pode escolher pela cor ou pelo gosto", adverte a professora.

??Enxaguantes bucais com álcool, bochechos com produtos químicos e fórmulas caseiras são contraindicados porque podem machucar a gengiva.

2. Cuidado com a alimentação

A atenção à alimentação é fundamental para o controle da halitose. Segundo a ABHA, realizar pequenas refeições a cada três horas, evitar alimentos que contribuem para o ressecamento bucal e alimentos com odor carregado pode auxiliar na manutenção da saúde bucal.

Caroline também indica que, no intervalo entre as refeições, os pacientes podem optar por frutas cítricas, que contribuem para o aumento da salivação.

Evitar o consumo de álcool e o fumo e ingerir muita água também são medidas importantes para o não desenvolvimento do mau hálito.

3. Visitas regulares ao dentista

Para quem tem mau hálito, é essencial marcar consultas semestrais no dentista para prevenir problemas dentários e gengivais.

A checagem periódica permite que eventuais sangramentos na gengiva, por exemplo, possam ser solucionados e não venham a causar halitose.

Além disso, nesses momentos o dentista pode orientar sobre o uso de produtos mais indicados e sobre as maneiras mais adequadas de manter uma boa saúde bucal.

Como alertar?

A busca por receitas na internet para acabar com o mau hálito às vezes acabam parecendo uma boa alternativa para quem tem esse problema por se tratar de uma situação delicada, que gera constrangimento.

Karyne explica que há casos da chamada halitose subclínica, em que o paciente sente o hálito alterado, um gosto amargo na boca e acha que todo mundo sente seu mau hálito – mesmo sem um diagnóstico profissional.

Nessas situações, é muito comum o sentimento de insegurança, até a ponto de evitar o convívio com outras pessoas. Por isso, é sempre recomendado o acompanhamento com um dentista, que pode tratar o problema e orientar sobre os melhores cuidados no dia a dia.

E para aqueles que convivem com um amigo ou colega próximo que tem halitose, há uma alternativa que evita o constrangimento de avisar: o SOS Mau Hálito.

A ferramenta, desenvolvida pela ABHA, permite que sejam realizadas denúncias anônimas. Por meio de seu site, a associação recebe a informação e repassa ao paciente, indicando a procura por um profissional sem identificar o comunicador do problema.

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