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Por Redação

23/12/2023 06h00 Atualizado 23/12/2023

Perder o foco ou se distrair com conversas e informações é algo comum, que pode atrapalhar a produtividade e te impedir de bater metas e concretizar objetivos. Mas há meios de driblar o problema. No Inc., o consultor de inteligência emocional Justin Bariso explicou uma tática que pode ajudar.

Trata-se da regra 25/5. A ideia é que você faça uma lista de 25 objetivos e depois destaque apenas os cinco principais.

A partir disso, o foco deve ser nas atividades que melhor atendem as cinco prioridades. Ao mesmo tempo, é preciso se manter longe das outras 20 metas. Esses outros objetivos, muitas vezes, podem ter ganhos a curto prazo, mas no fim apenasos distanciam do que realmente deseja.

“Realizar cinco coisas importantes é realmente difícil. Leva tempo. É preciso foco. São necessários vários passos menores ao longo do caminho, trabalhando e conectando um ao outro”, escreve Bariso. Para ele, isso é o que faz esse método ser emocionalmente inteligente. "Ajuda você a gerenciar suas emoções e exercitar a autodisciplina. Quando você reconhece que a alegria de curto prazo que sente ao buscar essas coisas menores não é igual ao arrependimento que sente por não ter conseguido alcançar as coisas mais importantes, você pode obter maior foco e controle."

Segundo ele, você não necessariamente precisa fazer uma lista tão grande. Mas identificar um objetivo claro e posicioná-lo em determinado período de tempo, seja dia, semana, mês ou ano, o que quer conquistar. O que quer se coloque entre você e esse objetivo é apenas distração.

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Texto volta para análise do Senado, após alterações

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Fla Flu (a truncation of Flamengo Fluminense) is an association football match between cross-town rivals Flamengo and Fluminense. Matches take place in the 78,000-seat Maracan Stadium, located near downtown Rio de Janeiro, in the city's Maracan district.

Fla Flu - Wikipedia

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The Clssico dos Milhes (English: Classic of Millions) is the name given to Flamengo and Vasco da Gama association football derby, both teams from the city of Rio de Janeiro, Brazil. Considered as one of the most fiercely contested derbies in Brazilian football, both in historic rivalry and in popularity.

Clssico dos Milhes - Wikipedia

en.wikipedia : wiki : Clssico_dos_Milhes

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