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O Borussia Dortmund tropeçou no Campeonato Alemão nesta terça-feira, ao ficar no empate com o Mainz 05, no Signal Iduna Park. A partida, válida pela 16ª rodada da competição, terminou 1 a 1. Brandt abriu o placar para os donos da casa, e van den Berg empatou para os visitantes.

O resultado mantém o Borussia na quinta posição com 27 pontos conquistados. Todavia, a equipe ainda pode ser ultrapassada nesta rodada caso o Freiburg vença seu jogo. O Mainz 05 conquistou um resultado importante fora de casa. 15º colocado com apenas 10 pontos, o time briga na parte de baixo da tabela e pode entrar na zona de rebaixamento nesta semana.

As duas equipes voltam a campo apenasbetty casino é confiável2024. O Campeonato Alemão passará pela tradicional "pausa de inverno", e os clubes retornam aos seus compromissos pela competição no dia 13 de janeiro. Os donos da casa visitam o Darmstadt, enquanto os visitantes recebem o Wolfsburg.

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90? Kein Sieger in Dortmund. #BVBM05 1:1 pic.twitter.com/MFunppukkH? Borussia Dortmund (@BVB) December 19, 2023Os únicos gols do confronto saíram na primeira etapa. Aos 29 minutos, Brandt bateu cobrança de falta com perfeição e abriu o marcador para o Borussia Dortmund. Todavia, 13 minutos depois, van den Berg recebeu cruzamento e testou de cabeça para o gol. O goleiro Kobel fez a defesa, mas a bola cruzou a linha e o tento foi confirmado para os visitantes.Ainda nesta terça-feira, a 16ª rodada do Alemão contou com mais dois outros jogos. Na partida de abertura, o Leipzig empatoubetty casino é confiável1 a 1 com o Werder Bremem, fora de casa. A equipe visitante, terceira colocada com 33 pontos, desperdiçou a chance de encostar no vice-líder Bayern de Munique. Já os donos da casa ocupam a 13ª colocação com 16 pontos. Openda, para os visitantes, e Njinmah, para o time mandante, anotaram os gols do duelo.

90? Kein Sieger in Dortmund. #BVBM05 1:1 pic.twitter.com/MFunppukkH

? Borussia Dortmund (@BVB) December 19, 2023

Os únicos gols do confronto saíram na primeira etapa. Aos 29 minutos, Brandt bateu cobrança de falta com perfeição e abriu o marcador para o Borussia Dortmund. Todavia, 13 minutos depois, van den Berg recebeu cruzamento e testou de cabeça para o gol. O goleiro Kobel fez a defesa, mas a bola cruzou a linha e o tento foi confirmado para os visitantes.

Ainda nesta terça-feira, a 16ª rodada do Alemão contou com mais dois outros jogos. Na partida de abertura, o Leipzig empatoubetty casino é confiável1 a 1 com o Werder Bremem, fora de casa. A equipe visitante, terceira colocada com 33 pontos, desperdiçou a chance de encostar no vice-líder Bayern de Munique. Já os donos da casa ocupam a 13ª colocação com 16 pontos. Openda, para os visitantes, e Njinmah, para o time mandante, anotaram os gols do duelo.

Na outra partida, o Hoffenheim empatou com o Darmstadt,betty casino é confiávelSinsheim, por 3 a 3. Kramari? e Bebou (2x) anotaram os gols dos donos da casa. Pfeiffer e Skarke (2x) fizeram para os visitantes. O resultado colocou o time mandante na sexta posição com 24 pontos. A equipe visitante segue na lanterna com apenas dez pontos conquistados.

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Para muitos, a musculação é um esporte, talvez, para você também.

Mas, você sabe qual é a definição de esporte? É basicamente movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença de adversário, grau de competição e objetivos.

E esses objetivos podem variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais alto, correr e nadar mais ou mais rápido ou pegar mais peso.

Enfim, temos incontáveis esportes no mundo.

Obviamente, o esporte está relacionado aos exercícios físicos, pois para estar apto para tais atividades, é necessário trabalhar o desempenho, e é aí que muitas modalidades utilizam a musculação.

A musculação é um esporte?

Para muitos, a musculação é um esporte, e não é completamente errado pensar assim, pois muitos profissionais incentivam a prática de esporte através da musculação, o que facilita a associação.

Exemplos de profissionais da área do esporte que utilizam a musculação como complemento são os fisiculturistas, que competem e usam a musculação como um meio para conseguir a hipertrofia, definição e aumento do músculo.

Até mesmo jogadores de futebol utilizam a musculação.

Então, tenhabetty casino é confiávelmente que a musculação é uma modalidade de preparação física, que é implementada visando diversos e variados objetivos, sem que se enquadre na categoria de esporte.

A musculação é um esporte? Não, na verdade, é um tipo de preparação

Não é totalmente correto dizer que a musculação é um esporte, como citamos pouco acima, a modalidade é mais utilizada para complementar um treino.

Disto isso, todos podem praticar musculação então?

Todos que não tem restrições.

Apesar de a grande maioria das pessoas pensarem que a musculação é recomendada e praticada apenas por quem quer ter um corpo musculoso, por motivos estéticos, ou então para o condicionamento físico de atletas, isso não é bem assim.

O uso da musculação pode ser recomendável para várias outras finalidades, como para a correção de postura, a fisioterapia após uma cirurgia e para condicionamento físico e até mesmo para aqueles que nunca a praticaram, quer sejam homens, quer mulheres.

E quais são as garantias de benefícios da musculação?

Agora que você entende que não é totalmente correto afirmar que a musculação é um esporte, entenda também que, mesmo assim, ela pode sim trazer benefícios, confira:

Melhoria na postura corporal

A prática de musculação fortalece a musculatura que sustenta a coluna, melhorando a postura e diminuindo as dores nas costas por exemplo.

Diminuição na quantidade de gordura

Quando a musculação é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação saudável, o corpo passa a queimar mais gordura e aumentar a massa muscular, acelerando o metabolismo e favorecendo o gasto calórico mesmo quando se está parado.

Tonificação dos músculos

A tonificação dos músculos é uma das "consequências" visíveis da prática da musculação.

A tonificação acontece devido à perda de gordura, aumento da massa muscular e fortalecimento da musculatura o que além de representar ganho de força, permite que haja o desaparecimento das celulites, por exemplo.

Aumento da densidade óssea

A musculação aumenta a densidade óssea, ou seja, torna os ossos mais resistentes, diminuindo as chances de fraturas e desenvolvimento da osteoporose, que é comumbetty casino é confiávelpessoas mais idosas e mulheres na menopausa.

Melhoria do condicionamento cardiorrespiratório

Quanto mais intensa foi a musculação, maior é o trabalho do coração, garantindo maior condicionamento cardíaco e respiratório.

A musculação é um esporte? Agora você entende que não e sabe os motivos d tal modalidade não ser considerada esporte.

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