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Por Carol Lorencetti, betano vivo
08/12/2023 05h30 Atualizado 08/12/2023
Melancia é a terceira fruta mais consumida do país. —?? 
: Floh Keitgen/ Unsplash
A melancia não é nativa do Brasil, mas caiu no gosto popular - é a terceira fruta?? mais consumida do país. Só fica atrás da banana e da laranja.
Nesta semana, o podcast De onde vem o que?? eu como conta a história da fruta e do maior município produtor do país: Uruana, em Goiás.
??OUÇA (abaixo) e, na?? sequência, conheça mitos e verdades sobre a melancia:
??É mito que melancia provoque indigestão. O médico Durval Ribas Filho, presidente da?? Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), explica que a fruta é digestiva e melhora a saúde intestinal porque contém fibras.
??É mito?? que melancia com leite faça mal para a saúde. O que pode acontecer é a pessoa ser intolerante à lactose?? e por isso ter reações no organismo ao misturar os dois alimentos.
Verdades sobre a fruta:
??90% da melancia é água. Por?? isso, ela ajuda na hidratação e substitui o ato de tomar água;??Uma fatia grande ou duas pequenas por dia já?? são suficientes; ??A fruta contém substâncias que ajudam a prevenir doenças nos olhos, como a catarata e a degeneração macular;??A?? melancia tem antioxidantes que combatem doenças crônicas e degenerativas;A fruta ainda reduz a acidez do estômago e da urina.
"A capacidade?? de reduzir a acidez da urina faz com que a melancia ajude a prevenir a formação de pedras no rim",?? completa o nutrólogo Durval Ribas Filho.
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??ASSISTA:
De onde vem o que eu?? como: melancia
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