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Por Carol Lorencetti, cassino pokerstars

08/12/2023 05h30 Atualizado 08/12/2023

Melancia é a terceira fruta mais consumida do país. —

: Floh Keitgen/ Unsplash

A melancia não é nativa do Brasil, mas caiu no gosto popular - é a terceira fruta mais consumida do país. Só fica atrás da banana e da laranja.

Nesta semana, o podcast De onde vem o que eu como conta a história da fruta e do maior município produtor do país: Uruana, em Goiás.

??OUÇA (abaixo) e, na sequência, conheça mitos e verdades sobre a melancia:

??É mito que melancia provoque indigestão. O médico Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), explica que a fruta é digestiva e melhora a saúde intestinal porque contém fibras.

??É mito que melancia com leite faça mal para a saúde. O que pode acontecer é a pessoa ser intolerante à lactose e por isso ter reações no organismo ao misturar os dois alimentos.

Verdades sobre a fruta:

??90% da melancia é água. Por isso, ela ajuda na hidratação e substitui o ato de tomar água;??Uma fatia grande ou duas pequenas por dia já são suficientes; ??A fruta contém substâncias que ajudam a prevenir doenças nos olhos, como a catarata e a degeneração macular;??A melancia tem antioxidantes que combatem doenças crônicas e degenerativas;A fruta ainda reduz a acidez do estômago e da urina.

"A capacidade de reduzir a acidez da urina faz com que a melancia ajude a prevenir a formação de pedras no rim", completa o nutrólogo Durval Ribas Filho.

LEIA MAIS:

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??ASSISTA:

De onde vem o que eu como: melancia

??OUÇA OUTROS EPISÓDIOS:

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