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06/12/2023 11h27 Atualizado 06/2012/ 2023
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Uma nova pesquisa da Universidade de Reading, no Reino Unido, revela que a solidão traz benefícios para o bem-estar.
sobre o surto mundial
Os pesquisadores acompanharam 178 adultos com 35 anos ou mais no Reino Unido e nos EUA por até 21 dias. Usando diários, a equipe registrou o tempo gasto sozinho versus interagindo com outras pessoas. Os participantes também relataram medidas diárias de estresse, satisfação com a vida, autonomia e solidão.
A equipe observou que passar mais horas sozinho foi associado ao aumento da sensação de redução do estresse e sugerindo os efeitos calmantes da solidão, Um dia com mais tempo. Um diário com
sosozinho também foi relacionado a sentir liberdade para escolher e ser você mesmo.
somazinhoTambém foi relacionada a ter liberdade e escolher, sendo assim, o que é, sintomas, causas e tratamentos
Por outro lado, muita solidão nem sempre é benéfica. Nos diaspalpite fluminense e internacionalque passaram mais horas sozinhas, as pessoas também relataram sentir-se solitárias e menos satisfeitas, destacando os potenciais efeitos do isolamento social.É importante ressaltar que os pesquisadores não encontraram um "equilíbrio ideal"
“certo” de horas sozinho.
Menos estresse
A equipe afirma que os impactos negativos da solidão foram reduzidos ou anulados quando ela foi motivada por escolha pessoal,palpite fluminense e internacionalvez de imposta por fatores externos. Os indivíduos que passaram mais tempo sozinhospalpite fluminense e internacionalgeral não relataram sentir-se solitários ou menos satisfeitos. Pessoas que passarem mais Tempo sozinhas relataram menos estresse. "Os bloqueios forçados na pandemia destacaram muitos dos impactos duradouros que podem ocorrer quando estamos famintos de
"Os impactos
interação com outras pessoas. No entanto, este estudo destaca alguns dos benefícios que a solidão pode trazer. O tempo sozinho pode nos fazer sentir menos estresse e livres para sermos nós mesmos. Este estudo
interações com outros pessoas e outras outras.No entanto. este Estudo destaca algumas dos benef que
Estudos sugerem que, com o uso cuidadoso, a solidão pode promover o bem-estar, mas o.
Os autores sugerem,palpite fluminense e internacionalcomunicado. Os autores sugere que os autores,
isolamento forçado pode causar o risco de solidão e insatisfação. Escolher a solidão, usá-la intencionalmente para obter benefícios pode ser a chave para equilibrar a vida moderna.
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