06/12/2023 11h39 Atualizado 06/12/2023
Se você já viu algo da "The Eras Tour", de Taylor Swift, provavelmente sabe que a cantora fica mais de três horasjogos esporte net vip betcima do palco, pelo menos três noites por semana. Todo esse espetáculo fez muita gente questionar qual a rotina de treinos e preparo físico da loirinha e, pela primeira vez, ela contou um pouco mais sobre como foi se preparar para essa maratona.
Taylor criou uma rotina de treinos que envolve cardio, musculação e resistência, tudo para transformarjogos esporte net vip betturnê na melhor experiência possível. "Eu corria todos os dias na esteira, cantando toda a setlist do show", ela conta,jogos esporte net vip betentrevista à revista Time. "Para as músicas rápidas, eu corria, para as lentas, eu andava rápido." Os treinos de Taylor começaram seis meses antes do pontapé inicial da turnê,jogos esporte net vip betmarço. Três meses antes, ela começou a ensaiar as coreografias. "Eu queria decorar aquilo, queria que estivesse intrínsecojogos esporte net vip betmim", ela conta. "Queria que estivese tão ensaiado que eu poderia fazer brincadeiras com os fãs, mas não perder o fio da meada."
A responsável pelo treino da cantora é a Dogpound, uma academia exclusivíssima, com unidadesjogos esporte net vip betNova York ejogos esporte net vip betLos Angeles. Além de Taylor Swift, Hugh Jackman, Cindy Crawford e Justin Bieber também frequentam o local. A anuidade chega à 36 mil dólares (aproximadamente 177 mil reais).
O fundador, Kirk Myers, abriu a academiajogos esporte net vip bet2023 após treinar Hugh Jackman para seu papeljogos esporte net vip bet"Wolverine". Diferentemente de outras academias, a Dogpound só pode ser usada quando você tem um treinador com você, sejamjogos esporte net vip betaulas coletivas, sejamjogos esporte net vip bettreinos individuais. De acordo com o inglês Telegraph, os clientes podem adquirir treinos com personal sem uma filiação, mas não podem treinar sozinhos.
Os pacotes, caso você queira se filiar, variam entre Silver, custando 8 mil dólares por ano (aproximadamente 39 mil reais oujogos esporte net vip bettorno de R$ 3250 por mês) e dando direito à 4 treinos com personal por mês e 4 aulas coletivas. Platinum, por Platinum, por 23 mil dólares por ano (aproximadamente 113 mil reais oujogos esporte net vip bettorno de R$ 9500 por mês), com 12 treinos com personal por mês e 6 aulas coletivas ou o Black, por 36 mil dólares (aproximadamente 177 mil reais ou oujogos esporte net vip bettorno de R$ 14750 por mês), treinos particulares ilimitados e oito aulas coletivas por mês. Para se inscrever, é necessário preencher um formulário no site da academia e informar porquê você gostaria de participar.
Conheça a Dogpound
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Em 2013, lançou seu primeiro álbum e show, o "Dilvídio/Trio", pela gravadora Copacabana. Em 2015, lançou seu primeiro EP de estúdio, "Um Dia/Presente/A Noite/Trio/Povo/Marinho", este foi
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