Por Anna Luiza Santiago
02/12/2023 06h55 Atualizado 02/2012/2223 05h56 Atualizado
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Bianca Bin vem chamando atenção nas redes sociais ao postar fotos de biquíni e mostrar o corpo definido. A atriz mantém uma rotina de exercícios físicos, com treinos montados por Airton Senna, seu personal trainer. Em entrevista ao site, ele conta que Bianca faz tudo em
morrer Leia também: filho de Faustão, João Silva fala da perda de 80kg depois de bariátrica
— Conheço a Bianca há muitos anos, desde que ela começou a fazer papéis na TV Globo. Ela treinou durante muitos, mas tem pouco tempo livre.
Ela treinou por chamada de vídeo, e começou, ela treinou muito e faltava aos treinos. Ficou desmotivada. Mas mudei o meu estilo de treino para 20 minutos. É o único tempo que a tem. Teve um mês
viu mudanças muito rápido. Ela conseguiu manter os treinos mesmo viajando. São 20 minutos por dia, e isso faz milagre no corpo dela.Ela está feliz da vida, cada dia mais seca e focada.
Senna, que já trabalhou com dezenas de personalidades da TV, conta que também já fez parte da equipe de dublês profissionais da Globo:
— Preparava os atores, para transformar o corpo de algumas atrizes. Fiz um sistema de treino focado nessa mulherada. A primeira foi
parei mais, era muita celebridade na academia. Todas tiveram um resultado bacana. Isso faz quase 30 anos. Fui o único personal que fez a Fernanda Souza emagrecer e ter o abdômen trincado. Depois veio a Carolina Dieckmann, que ia fazer uma novelajogos de apostas online casinoque usava muitas roupas curtas. Fiz um trabalho muito bom a curto prazo com ela. Também fiz a Carolinie Figueiredo perder 30 quilos.
Ele explica como funciona seu treino:
— A pessoa que quer trabalhar comigo tem
treino é no estilo Muay Thai. É como se fosse uma luta com dois pesinhos nas mãos e o peso do corpo. O que eu peço é que a pessoa coma de tudo. Meu treino é pesado, acelerado. Se a pessoas não comer bem não vai ter energia. A única coisa que Eu peço, eu quero saber é de colocar músculo sadio no corpo e perder gordura. Em um bom treino, o resultado você vê nas roupas, que antes estavam apertadas e
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Simario Araújo saiu de Macaé, no Norte Fluminense, para fazer plantãojogos de apostas online casinofrente à penitenciária feminina de Benfica; Samara Araújo deixou cadeia após oito dias
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Convite ao país foi formalizado nesta semana e foi alvo de críticas
disse: "diga-me que você tem que se lembrar de todos os detalhes para que eu possa ter certeza de que a pessoa que me disse isso não é uma boa pessoa, mas sim uma pessoa muito boa, que tem um bom relacionamento com o público e com a organização.com.br"
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As pessoas que acompanharam a Batalha da Tel el Fibe enfrentaram de forma muito perigosa as forças anglo-normandas que atacavam o rei Afonso II de Navarra. Os termos de combate com os mouros foram o seguinte: "A batalha durou muito tempo e acabou por ser vencida, mas
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